Kebahagiaan seseorang memang tidak bisa dipatok secara pasti. Tiap orang memiliki standar kebahagiannya sendiri, dan tentu saja sangat berbeda-beda. Ada yang bahagia dengan hanya membaca buku, ada juga yang bahagia ketika berpetualang ke alam bebas.
Namun, ada pula orang yang terkadang merasa jenuh dalam hidupnya sehingga tidak merasa bisa lebih bahagia lagi. Padahal, sebenarnya ada cara untuk membuat hari-harimu lebih bahagia hanya dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan sederhana. Caranya seperti apa? Berikut ini ulasannya.
Lebih Bahagia dengan Ritual Sederhana
1. Benar-benar nikmati quality time yang kamu dapatkan
Bentuk waktu yang berkualitas bagi setiap orang berbeda-beda, oleh sebab itu ketika memperoleh hal tersebut, benar-benar nikmati sepenuh hati. Untuk membuat lebih bahagia, kamu bisa menambah quality time.
Misalnya, meletakkan ponsel ketika sedang berbicara bersama keluarga, entah itu ayah, ibu, suami, atau saudara. Atau, bermeditasi hingga sepuluh menit jika sebelumnya hanya lima menit.
2. Buat rencana untuk kegiatanmu
Untuk menjaga quality time dan kegiatan sehari-harimu menjadi seimbang, perlu ada perencanaan yang matang. Oleh sebab itu, cobalah untuk membuat rencana kegiatan sehari-hari.
Kegiatan yang terencana dengan baik akan membuat hidupmu lebih disiplin, dan tanpa disadari kamu akan terhindar dari hal-hal yang membuang-buang waktu, dan mengisi hidupmu dengan hal-hal yang lebih membahagiakan.
3. Mengerjakan hal-hal yang sulit lebih dulu
Setiap orang pasti memiliki permasalahan hidup, entah itu dengan pekerjaannya atau hal lainnya. Untuk mengurangi beban pikiran, ada baiknya kamu menyelesaikan hal yang dianggap sulit lebih dulu. Dengan begitu hal-hal sulit tersebut cepat terbuang dari pikiranmu, membuat perasaan lebih lega, dan pikiran lebih bahagia.
4. Atur waktumu semaksimal mungkin
Ketika menjadi dewasa, sering kali kita memiliki tanggungan yang besar dan banyak, sampai-sampai tidak memiliki waktu untuk dirinya sendiri. Oleh sebab itu, kamu perlu mengatur waktu untuk kegiatanmu sehari-hari, seperti kapan harus bekerja, kapan harus mengurus rumah, dan kapan harus bersantai untuk diri sendiri.
Hal-hal di atas bisa dilakukan jika kamu memiliki keinginan untuk berubah. Kebiasaan kecil seperti bangun lebih pagi juga ternyata memberi dampak yang besar untuk kebahagianmu, lho.
